Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 42.80g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Domatesler, Diyet Mücver, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Yumurta, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Maydanoz. Lunch: Yoğurt. Dinner: Çağla, Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. Snacks/Other: Pikan Cevizi, Çağla, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Pikan Cevizi, Simbat Kuru Kayısı, Çağla. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|