Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
52 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 168.18g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожник, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Чай, Жареное Филе Свинины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. Dinner: Мёд, Творожник, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, ВкусВилл Капуста Квашеная, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Термостатный, Зеленый Чай. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|