Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
146 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2885 kcal
|
Fat: 153.29g | Prot: 179.30g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофель (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Лента Кукурузные Хлопья, Яйцо, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Халва Самаркандская, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|