Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 108.63g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сильпо Яблоко Чемпион, Розумний Вибір Арахис Жареный , Мёд, Новоукраинка Вівсяні Пластівці, Яготинский Молоко 2,6%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Карп, Сквирянка Артек. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, President Творог 0,2%, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан, Арахис, Кефир 1%. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Золотой Резерв Плавленый Сыр, Картофель Отварной, Словяночка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Шампиньоны. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richimanka's Weight History
|