Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 95.00g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Арахисом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Край Каравай Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Помидоры, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Батон, Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 23 minutes, фитнес Юля - 25 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|