Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 40.77g | Carbs: 148.65g.
Lunch: Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Клубника. Dinner: Жареный Картофель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зелёный Луг Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nina Farina Тараллини Классические, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shablyavarvara's Weight History
|