Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 105.75g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Льняные Семена, Корица, Цельное Молоко. Lunch: ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Батон с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Рыбный Суп, Кабачки Тушеные. Dinner: Говядина Постная, Barilla Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Батон с Отрубями, Запеченная или Жареная Треска, Чай, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|