Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
103 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 41.83g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Спартак Вафли Ранет, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Знатны Пачастунак Хлеб "Спадчына" , Щи. Dinner: Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Котлеты из Трески, Капустный Салат. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария , Спартак Печенье Мария , Банан. more...
|
|
216 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
federicabosco's Weight History
|