Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 95.60g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|