Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 91.37g | Prot: 106.68g | Carbs: 40.86g.
Lunch: 파프리카, 청양고추, Jarrow Formulas MCT오일, 아보카도, Spectrum 아보카도 오일, 방울 토마토, 치커리, 신선애 닭가슴살. Dinner: 서울우유 테이스티 치즈, 신선애 닭가슴살, Spectrum 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 청양고추, 방울 토마토, 치커리, 아보카도, 파프리카. Snacks/Other: 마카데미아 너트, 산들찬 양배추즙, 이디야 카페 아메리카노. more...
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2310 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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dlrhksdn58's Weight History
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