Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 35.57g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Банан, Куриные Котлеты, Кофе с Молоком. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Фундук Фундук, Блинчики, Чай. Dinner: Колбаса Докторская, Бублик. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Киви. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|