|
без тренировок
ходьба- на 12:00 13.400 шагов, во-время ходьбы боль только в мышцах по-бокам, поясница вообще не отдавала никакой болью и дискомфортом.
калорийность- ккал.
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 87.88g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Крутой Окер Семечки Жареные, Магнит Венигрет Овощной , Красное Яблоко, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Агро-Альянс Бурый Рис, Маслины, Киви, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|