Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 135.56g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Балтимор Кетчуп Цыганский, Гармония Сметана 20%, Ударница Мармелад, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, Йогурт Домашний, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
704 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|