Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 70.78g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Чай, Мини пицца. Lunch: Финик, Heinz Томатный Кетчуп, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мини пицца. Snacks/Other: Десерт сметанный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|