Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 154.55g | Carbs: 231.76g.
Lunch: Зефир Минусинский в Шоколаде, Запеканка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлеб Бородинский, Омуль, Картошка Печеная. Dinner: Картошка Печеная, Хлеб Бородинский, Икра Омуля. Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад с Кофейной Начинкой, Овсяноблин Протеиновый, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
|
3254 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 54 minutes, Housework - 1 hour and 29 minutes, Shopping - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 41 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 32 minutes, Reading - 3 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Standing - 37 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|