|
что ж, следующая цель проложена, вперёд, всё получится!)
|
95 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 67.38g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Савушкин Творожок Вишня, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Евроопт Чернослив, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Славянский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Савушкин Сыр Монастырский, Евроопт Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко . more...
|
steady weight
|