Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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49.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 112.98g | Prot: 79.53g | Carbs: 27.22g.
Lunch: 홈플러스 훈제통삼겹, 엣킨스 너티 퍼지 브라우니, 닭가슴살, 살짝 삶은 계란, 마이노멀 버터커피 디카페인. Dinner: 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 꼬랑지 사그램 마카롱 솔티카라멜, 마이노멀 버터커피 디카페인, 오뚜기 고소한 참기름, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 소고기구이, 살짝 삶은 계란, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 다신샵 양쌈볼, 대림선 실곤약. more...
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1487 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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