Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 128.53g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Лимон, Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz От А до Цинка, ТД-Холдинг Ядра Семян Тыквы, Вареное Яйцо, Смесь Сушеных Фруктов, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Эльмика Отруби Овсяные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте, Курица по французски, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Националь Семена Кунжута, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Эльмика Отруби Овсяные, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 1 minute, Смешная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altynnikova_yana's Weight History
|