Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 99.07g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Авокадо. Lunch: Авокадо, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Блины с Творогом, Жареное Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Ферма Йогурт Густой 8%, Творог (Обезжиренный), Укроп. Snacks/Other: Блины из Цельнозерновой Муки, Капучино. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|