Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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97.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1929 kcal
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Fat: 88.37g | Prot: 76.67g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Café (Infusão), Água da Torneira. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Dinner: Suco de Limão, Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Natural Tea Chá de Hibisco, Crioulo Queijo Prato, Skol Cerveja, Melão, Suco de Couve com Limão, Aruba Biscoito de Chocolate . more...
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2626 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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