|
30 mart
|
111.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 40.35g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Lunch: Yumurtalı Ispanak. Dinner: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Ispanak Yemeği. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|