Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 76.57g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Огурец (с Кожурой), Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Караван Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Теос 2%. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|