Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 117.97g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Магнит Мандарин, Каша дружба ❤. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Творог 9%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Творог 5%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|