Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 96.21g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники Мои. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Евроопт Перец Красный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пански Гатунак Крупа Перловая, Баренцево Скумбрия Атлантическая. Dinner: Пекинская Капуста, Пански Гатунак Крупа Перловая, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Перец Красный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Корона Биток из Цыплят на Пару, Оливье без Заправки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|