Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 109.68g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Морковь, Лук, Селяночка Яйцо Куриное, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Селяночка Яйцо Куриное, Желтая Зимняя Тыква, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Bio Баланс Кефирный 1%, Дымов Сосиски Молочные, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Серпуховхлеб Хлеб Бородинский. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|