Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 125.25g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%, Мария Пшено, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Морковь, Чай, Чечевичный Суп, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Суфле(ряженка + корица), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|