Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 133.28g | Carbs: 85.39g.
Breakfast: Milbona Frischkäse Körniger, Черника, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Лук, Помидоры, Чеснок, Баклажан, Freshona Champions, Подсолнечное Масло, Легкий Сливочный Сыр. Dinner: Водка, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Milbona Frischkäse Körniger, Имбирь, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Сухие Семена Чиа, Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|