Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 212.43g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Салат Овощной, Чай. Dinner: Овсяное Печенье, Гранат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Valio Сыр Polar 10%, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|