Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 22.39g | Carbs: 82.03g.
Lunch: Банан, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Груша, Овсяная Каша на Воде, Egoiste Кофе Молотый. Dinner: Зелёный Луг Кефир 1%, Карлов Двор Сыр Граф, Орехи Кешью. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shablyavarvara's Weight History
|