Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 88.07g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вермишель, Лаваш, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Мёд, Зеленый Чай, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Конфи Вафли К Чаю, Конфи Вафли К Чаю, Сыр Российский, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|