Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 160.24g | Prot: 59.42g | Carbs: 31.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Шпинат. Lunch: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Royal Forest Какао Тертое, Nutiva Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Льняная кето каша без добавок, Свиной Фарш, Капуста Белокочанная, Шпинат, Салат Айсберг, Петрушка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|