Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
39.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 77.20g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Bio Баланс Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Минтай. Dinner: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Lotte Чокопай, Пятерочка Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
chikibambonenok's Weight History
|