Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 92.22g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Президент Брынза, Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|