Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 92.93g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Мясновъ Колбаса Сальчичон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Гречневая Каша на Воде. Lunch: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Бризоль. Dinner: Чай с Медом, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Быстрая ходьба на бег.дор. - 55 minutes, Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|