Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 73.78g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Годжи, Изюм, Банан, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Голландский, Макароны с Фаршем. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Смешанные Орехи, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|