Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 77.07g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Оладушки яблочные, Чай с Молоком, Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Фунчеза пп. Dinner: Фунчеза пп, Чай с Лимоном, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Колбаса, Говядина Отварная, Оладушки яблочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|