Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 109.12g | Prot: 126.78g | Carbs: 283.11g.
Breakfast: Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Волков Хлеб Фитнес, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Merci Шоколадные Конфеты, Село Зеленое Ветчина в Оболочке, Яичница. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Плов с Говядиной, Варенье, KFS Твистер Джуниор. Snacks/Other: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Now Omega-3, Тирамису, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Манго, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|