Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 148.37g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Boombar Протеиновый Коктейль , Творог 5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Гречка Отварная, Орехи Кешью, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Шампиньоны, Яйцо, Филе Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristidizain's Weight History
|