Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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49.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 117.74g | Prot: 73.82g | Carbs: 37.54g.
Lunch: 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라, 살짝 삶은 계란, 소고기구이, 블랙 올리브, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하목장 크림파스타소스, 대림선 실곤약. Dinner: 마이노멀 버터커피 디카페인, 냉동 블루베리, 누티바 코코넛 만나, nugo smarte carb, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 요플레 플레인 요거트, 매일 매일두유 99.89. Snacks/Other: 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 키스마이키토 초콜렛쿠키도우. more...
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1606 kcal
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Exercise:
Rowing - 20 minutes, Sitting - 5 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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