Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4159 kcal
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Fat: 219.07g | Prot: 158.85g | Carbs: 380.18g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.). Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Salsiccia di Maiale, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Salsiccia, Pasta Fresca. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Beretta Cacciatore, Sugo di Salsiccia, Salsiccia di Maiale, Pizza Patate. Snacks/Other: Pasticcini, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Panna Montata, Gocciole Biscotti, Oreo White Choc, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Balocco Fibra&Gusto Cereali e Cioccolato. more...
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2711 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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