Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 67.39g | Carbs: 53.43g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|