|
🩸
+ 500 гр
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 82.77g | Carbs: 285.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Банан, Зеленое Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Гриль, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Гранат, Виноград. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliseba1307's Weight History
|