|
🩸
+ 400 грамм.
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 55.46g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Селедка под Шубой, Картошка Вареная, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Магнит Хурма, От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Банан, Пятерочка Хурма. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliseba1307's Weight History
|