Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 58.90g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Domatesler, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Altınkılıç Kefir, Çedar Peyniri, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, İzmir Köfte, Kepekli Ekmek. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Limon Suyu, Dost Yarım Yağlı Süt, Badem, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|