|
Снова здравствуйте, нолик. Только бы карантин не позвал обратно все эти единички и двойки.
|
60.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 103.77g | Carbs: 228.17g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом , Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вкусвилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Горох Дробленый. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%, ВкусВилл Какао-Порошок, Вкусвилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|