Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 98.18g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Куриная Грудка, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад, Нуга, Яшкино Конфета Ярче, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, фитнес Юля - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|