Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 130.78g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Бахетле Сыр Томинни, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Грецкие Орехи, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Snacks/Other: Изюм, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Twix Twix. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|