|
Je suis super fière de moi, d'être passée à la dizaine du dessous, celle qui contient mon poids "normal" 😍
J'ai perdu 12.1kg en 4 mois...
Plus que 6.8 kg avant d'attendre un IMC normal 🤲🏻🙏🏻
|
79.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 17.44g | Prot: 102.97g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Pamplemousse, Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Huile Végétale de Colza, Florette Chou Rouge, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Épinard, Bjorg Orge Épeautre Pois Cassés, Brocoli, Escalope de Poulet. Dinner: Moutarde, Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Lune de Miel Miel d'acacia, Chou-Fleur, Concombre (avec Peau), Carrefour Filets de Merlu Blanc , Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Tomates, Haricots Verts. Snacks/Other: Myrtilles, Pamplemousse. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|