Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
88 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 117.19g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Льняные Семена, Корица, Цельное Молоко. Lunch: Говядина Постная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Рыбный Суп, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Салат 615, ВкусВилл Трифоновский Хлеб. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Чай, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, Запеченная или Жареная Треска, Салат 615. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Алтайский Букет Бальзам, Квашеная Капуста, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|