Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 181.16g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Красная Поляна Колбаса Рулетная Полукопченая , Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры Черри, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Barilla Макароны. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Банан, Любятово Хлопья Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|